Zeleninový mix - starostlivo vyberaná zmes lahodnej zeleniny s obsahom bielkovín a vlákniny

Zeleninový mix je skvelá príloha k jedlu na turistiku, ktorú si so sebou môžete zobrať do batohu. Nezaberá veľa miesta a vďaka tomu si so sebou na túru nemusíte nosiť zeleninu, ktorú treba ešte pripraviť, olúpať a nakrájať. Pripravíte si ho veľmi jednoducho už za 8 minút. Stačí ho zaliať horúcou vodou a poriadne premiešať. Je zmesou mrkvy, zelenej fazule, cibule a kukurice. Jeho lahodnú chuť ocenia všetci milovníci zeleniny a priaznivci zdravého stravovania.

Zeleninový mix je ideálny ako príloha k akémukoľvek jedlu, ktoré chcete doplniť o dôležité živiny a potrebnú vlákninu. Tá je dôležitá pre správne fungovanie trávenia. V jeho zložení nájdete tiež bielkoviny potrebné pre rast a udržanie svalov. Obsahuje tiež sacharidy, ktoré vám dodajú energiu na každom turistickom chodníčku.

Zeleninový mix a jeho výhody

• je zmesou mrkvy, zelenej fazule, cibule a kukurice
• hodí sa ako príloha k rôznym jedlám
• má vysoký obsah vlákniny
• je zdrojom bielkovín
• pripravíte si ho priamo v sáčku už za 8 minút

Návod na prípravu

1. Odtrhnite obal nad uzatvárateľnou časťou sáčku, roztvorte dno sáčku, otvorte a odstráňte absorbér vzduchu.
2. Zalejte teplou vodou až po rysku 2 (=0,180 litra).
3. Dobre premiešajte.
4. Uzavrite sáčok na 8 minút.
5. Znova premiešajte.
6. Konzumujte priamo zo sáčka.

Zloženie

Mrkva (33 %), zelené fazule (33 %), cibuľa (22 %), kukurica (13 %).

Tabuľka nutričných hodnôt