Kreatín monohydrát obsahuje túto ľahko vstrebateľnú formu kreatínu, ktorá zvyšuje fyzickú výkonnosť v priebehu veľmi intenzívneho cvičenia. Vďaka silnejšiemu tréningovému impulzu tak môžete podporiť rast svalov aj sily. V jednej dávke získate 5 g kreatín monohydrátu, čo je jeho vedecky overená a funkčná dávka. Čo sa týka účinnosti a bezpečnosti, kreatín patrí medzi najviac preštudované doplnky stravy.
