Melatonín, nazývaný aj hormón spánku, účinne zlepšuje kvalitu spánku. Prispieva k skráteniu času potrebného na zaspávanie, a zároveň zmierňuje pocity únavy po dlhej ceste lietadlom do iného časového pásma (jet lag). Výživový doplnok je vhodný aj pre vegánov.
