Vitamín B12, známy aj ako kobalamín, prispieva k zachovaniu normálnych neurologických a psychických funkcií, vplýva na tvorbu červených krviniek, energetický metabolizmus a imunitný systém. Zároveň prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania. Dôležitú úlohu zohráva aj pri zachovaní normálneho metabolizmu homocysteínu.