L-Lyzín je esenciálna aminokyselina, ktorú si ľudské telo nedokáže samo produkovať, a preto ju potrebujeme prijímať formou stravy alebo suplementov. Lyzín je totiž dôležitý pre tvorbu bielkovín, ktoré sú základnými stavebnými jednotkami svalov a prispievajú k ich rastu. Zároveň sú dôležité aj pre udržanie svalovej hmoty a zdravia kostí.
