Miešané vajcia - Adventure Food
Miešané vajcia - Adventure Food
Miešané vajcia - Adventure Food
Miešané vajcia - výživná pochúťka na turistiku plná bielkovín, ktorá je hotová už za 8 minút
Miešané vajcia sú dobre známou lahôdkou, ktorú milujú ľudia po celom svete nielen na raňajky. Obsahuje totiž množstvo výživných látok, ktoré vám dodajú energiu do každého dňa. V tejto turistickej verzii si ju navyše pripravíte priamo v sáčku. Miešané vajcia stačí zaliať horúcou vodou, dobre premiešať a vaše raňajky či večera je na stole. Chuť, v ktorej sa snúbia vajíčka s cibuľkou, mrkvou, pórom a korením si doslova zamilujete.
Navyše je tento pokrm bohatý na bielkoviny, ktoré sú potrebné pre rast a udržanie svalov, ale aj pre zdravie kostí. Ide teda o ideálne riešenie, ako si počas turistických dobrodružstiev vychutnať miešané vajíčka bez toho, aby ste ich so sebou museli nosiť a riskovali tak, že sa vám v batohu rozbijú.
Miešané vajcia a ich výhody
- sú lahodné miešané vajíčka s cibuľkou a ďalšími chutnými prísadami vo verzii na turistiku
- obsahujú množstvo výživných látok
- sú bohaté na bielkoviny
- podporujú rast a udržanie svalov, ale aj zdravie kostí
- sú veľmi jednoduché a rýchle na prípravu
- nemusíte s nimi riskovať, že sa vám vajcia rozbijú v batohu
Návod na prípravu
1. Odtrhnite obal nad uzatvárateľnou časťou sáčku, roztvorte dno sáčku, otvorte a odstráňte absorbér vzduchu.
2. Zalejte teplou vodou až po rysku 7 (=0,250 litra).
3. Dobre premiešajte.
4. Uzavrite sáčok na 8 minút.
5. Znova premiešajte.
6. Konzumujte priamo zo sáčka.
Zloženie
Vaječný prášok (26 %), zemiakové vločky (19 %), mliečny prášok, zemiakový škrob, vajcia (10 %), mrkva (5 %), cibuľa (5 %), slnečnicový olej, pór (3 %), soľ, glukózový sirup, petržlen (0,52 %), čierne korenie.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 100 g |
|---|---|
| Energetická hodnota | 460 kcal / 1924 kJ |
| Tuky | 24,1 g |
| z toho nasýtené | 7,3 g |
| Sacharidy | 36,5 g |
| z toho cukry | 11,5 g |
| Vláknina | 5,3 g |
| Bielkoviny | 24,5 g |
| Soľ | 2,3 g |
